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16岁,正值青春年少,是身体快速生长发育的关键时期,对于身高的增长,青少年们满怀憧憬,家长们也寄予厚望。身高不仅影响着外貌形象,还在一定程度上影响着自信心。那么关于16岁时长个子的最快方法都有些什么呢?今天我们就一起来看看吧!长个子的最快方法16岁1.均衡饮食保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙、维生素D和锌等有助于骨骼生长...
更新时间:2025-01-24 13:58:43
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